Prédiction de Performance
Tableau des estimations de performance suivant un chrono donné sur une distance connue
Prédiction des performances effectuée en fonction de sa VMA. ( à titre informatif, cela peut varier d'un athlète à un autre ).
Prédiction des performances de courses.
|
VMA
en Km/h
|
VO2max
en Ml/min/kg
|
5000 m
|
10km
|
20km
|
Semi-Marathon
|
Marathon |
|
12
|
38
|
29’
|
58’
|
2h02’
|
2h10’
|
4h45’ |
|
13
|
42'
|
26’30
|
53’
|
1h53’
|
1h59’
|
4h20’
|
| 14
| 46
| 24’20
| 49’
| 1h45’
| 1h50’
| 4h
|
| 15
| 50
| 22’30
| 46’
| 1h38’
| 1h43’
| 3h45’
|
| 16
| 54
| 20’50
| 43’
| 1h32’
| 1h37’
| 3h30’
|
| 17
| 58
| 19’30
| 40’30
| 1h26'
| 1h31’
| 3h15’
|
| 18
| 62
| 18'20
| 38'20 | 1h21'
| 1h25'
| 3h
|
| 19
| 66
| 17'10
| 36'10
| 1h16'30"
| 1h20'
| 2h50'
|
| 20
| 70
| 16'10
| 34'
| 1h12'
| 1h15'30"
| 2h40'
|
| 21
| 74
| 15'10
| 32'10"
| 1h08'
| 1h11'
| 2h30'
|
| 22
| 78
| 14'20 | 30'30 | 1h04'
| 1h07'
| 2h20'
|
| 23
| 82
| 13'40
| 29' | 1h01'
| 1h04'
| 2h11'
|
| 24
| 86
| 13'
| 27'30" | 58' | 1h01' | 2h06' |